{"id":6166,"date":"2025-08-14T12:16:26","date_gmt":"2025-08-14T19:16:26","guid":{"rendered":"https:\/\/freshmarket.com.mx\/?p=6166"},"modified":"2026-01-19T12:27:03","modified_gmt":"2026-01-19T19:27:03","slug":"planificar-la-despensa-del-mes-guia-para-ahorrar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/freshmarket.com.mx\/?p=6166","title":{"rendered":"Planificar la despensa del mes: gu\u00eda para ahorrar"},"content":{"rendered":"\t\t
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Planear tu lista de despensa antes de ir al supermercado te puede ahorrar varios pesos y mucho tiempo. \u00a1Aplica estos tips y haz mejores compras!<\/p>

Si mantener la despensa de tu hogar completa y surtida te consume mucho tiempo y energ\u00eda, entonces necesitas planear mejor tus compras. Considera estos puntos al surtir tu lista de despensa semanal, quincenal o mensual. \u00a1Notar\u00e1s el cambio de inmediato!<\/p>

C\u00f3mo planificar tu lista de despensa:<\/strong><\/h1>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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  1. Revisa tu despensa actual<\/strong><\/li><\/ol>

    Antes de hacer la lista de compras, checa bien lo que tienes en la despensa. Muchas veces compramos productos pensando que se terminaron, cuando no es as\u00ed. \u00a1Evita gastos innecesarios y aprovecha bien lo que tienes en tu hogar!<\/p>

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    1. Define la frecuencia de tus compras<\/strong><\/li><\/ol>

      Considera si comprar\u00e1s de manera semanal, quincenal o mensual, seg\u00fan tu rutina y tu presupuesto. Elige la frecuencia que m\u00e1s te convenga e implementa algunas t\u00e9cnicas de conservaci\u00f3n de alimentos, en caso de que tus compras sean menos seguidas.<\/p>

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      1. Planifica tus comidas<\/strong><\/li><\/ol>

        Decide con anticipaci\u00f3n las comidas que preparar\u00e1s durante la semana o la quincena. Anota los ingredientes que ocupar\u00e1s al cocinar para calcular cu\u00e1nto comprar, as\u00ed disminuyes el desperdicio de alimentos y te aseguras de tener lo necesario para cocinar.<\/p>

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        1. Escribe tu lista<\/strong><\/li><\/ol>

          Si ya sabes lo que necesitas comprar, escribe tu lista de despensa por categor\u00edas para facilitar el proceso. Anota en grupos, como l\u00e1cteos, carnes, frutas y verduras, entre otras. Tambi\u00e9n puedes ordenar la lista seg\u00fan el lugar donde comprar\u00e1s para agilizar el tiempo.<\/p>

          Recuerda que una despensa b\u00e1sica en M\u00e9xico t\u00edpicamente incluye alimentos no perecederos como arroz, frijol, aceite, az\u00facar, harina, pasta, y productos enlatados como at\u00fan o sardinas. Tambi\u00e9n puede contener productos de limpieza como jab\u00f3n, papel higi\u00e9nico, y detergente.<\/p>

          Una despensa b\u00e1sica se refiere a los productos esenciales para la alimentaci\u00f3n y el hogar que son considerados indispensables para cubrir las necesidades b\u00e1sicas de una familia.<\/p>

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          1. Aprovecha la experiencia de Fresh Market<\/strong><\/li><\/ol>

            Comprar en Fresh Market es acceder a conceptos que no deben quedar ajenos a tu proyecto de alacena; calidad, frescura, accesibilidad y la experiencia de m\u00e1s de 70 a\u00f1os que tenemos en el sector de autoservicio.<\/p>

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            Tener una lista de despensa bien organizada te brinda grandes ventajas. Al planificar con anticipaci\u00f3n y aprovechar los comercios locales, no solo ahorras dinero, tambi\u00e9n utilizas mejor tu tiempo al resolver varios pendientes en un solo lugar.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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            Si te interesa seguir descubriendo ideas, consejos y contenidos pensados para tu d\u00eda a d\u00eda, te invitamos a explorar Fresh Market<\/strong> y conocer todo lo que tenemos preparado para ti.<\/p>

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            Aprende a planificar tu despensa semanal, quincenal o mensual para ahorrar tiempo y dinero, reducir desperdicios y hacer compras m\u00e1s organizadas y eficientes.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":6161,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[11,1],"tags":[],"class_list":["post-6166","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-concierge-fresh","category-nuevos"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/freshmarket.com.mx\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/6166","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/freshmarket.com.mx\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/freshmarket.com.mx\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/freshmarket.com.mx\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/freshmarket.com.mx\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=6166"}],"version-history":[{"count":8,"href":"https:\/\/freshmarket.com.mx\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/6166\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7036,"href":"https:\/\/freshmarket.com.mx\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/6166\/revisions\/7036"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/freshmarket.com.mx\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/6161"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/freshmarket.com.mx\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=6166"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/freshmarket.com.mx\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=6166"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/freshmarket.com.mx\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=6166"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}