{"id":5723,"date":"2025-04-20T14:28:44","date_gmt":"2025-04-20T21:28:44","guid":{"rendered":"https:\/\/freshmarket.com.mx\/?p=5723"},"modified":"2025-05-05T15:30:05","modified_gmt":"2025-05-05T22:30:05","slug":"aprende-a-cuidar-y-reconectar-con-tu-nino-interior","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/freshmarket.com.mx\/?p=5723","title":{"rendered":"APRENDE A CUIDAR Y RECONECTAR CON TU NI\u00d1O INTERIOR"},"content":{"rendered":"\t\t
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Todos llevamos un ni\u00f1o o ni\u00f1a interior, ese ser oculto que determina nuestra forma de ser. La persona que somos depende, en gran medida, de c\u00f3mo vivimos la infancia y de los patrones de conducta que entonces adquirimos. Felices, solitarios, expansivos, introvertidos, rom\u00e1nticos o aventureros\u2026 son diversas formas de ese ni\u00f1o que mora en nosotros. Por mucho que seamos adultos, esa parte infantil sigue viva.<\/p>

Como dice el sabio monje budista Thich Nhat Hanh: \u201cEn todos nosotros hay un ni\u00f1o que sufre\u2026 Muchos hemos vivido experiencias traum\u00e1ticas en la infancia. Con frecuencia tratamos de olvidar esos momentos dolorosos para protegernos y defendernos del sufrimiento futuro\u2026 Ese ni\u00f1o herido est\u00e1 tambi\u00e9n en cada c\u00e9lula de nuestro cuerpo. No tenemos que buscarlo lejos, en el pasado. Basta con que ahondemos en nuestro interior para conectar con \u00e9l\u201d.<\/p>

Dentro de las etapas de la vida, la vejez puede representar una vuelta a los or\u00edgenes, con los ancianos comport\u00e1ndose otra vez como ni\u00f1os. Los adultos nos creemos muy serios y abandonamos el sentido l\u00fadico de la vida, desatendiendo a nuestro ni\u00f1o interior.<\/p>

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C\u00f3mo cuidar al ni\u00f1o interior<\/h3>

1. Esc\u00fachalo<\/strong>
La primera condici\u00f3n es prestar atenci\u00f3n al ni\u00f1o interior: darle espacio para que pueda manifestarse.<\/p>

2. Habla con \u00e9l<\/strong>
El siguiente paso es establecer un di\u00e1logo con \u00e9l. Como plantea Thich Nhat Hanh, podemos decirle cosas como: \u201cHe estado muy ocupado, te he desatendido, pero ahora he aprendido una manera de volver a ti. Voy a cuidarte muy bien\u201d.<\/p>

3. Sana su herida<\/strong>
Contactar con el dolor m\u00e1s profundo es el principio de la sanaci\u00f3n. Llevar la mirada, la atenci\u00f3n y el foco hacia ese ni\u00f1o o ni\u00f1a que sufri\u00f3 resulta fundamental para cicatrizar un mal que puede desangrarnos de forma interna e invisible.<\/p>

4. Reconc\u00edliate<\/strong>
Debemos mostrar comprensi\u00f3n y compasi\u00f3n hacia nuestro ni\u00f1o interior. Expresarle nuestro amor. Vuelve a ti, conecta contigo y cuida de ti mismo. La reconciliaci\u00f3n con uno mismo es un manantial de salud y felicidad.<\/p>

Una vez hemos curado heridas, llega el momento de gozar de nuestra parte infantil. El ni\u00f1o interior es una fuente de alegr\u00edas, adem\u00e1s de un motor vital que alumbra radiantes horizontes.<\/p>