{"id":5717,"date":"2025-04-10T14:25:07","date_gmt":"2025-04-10T21:25:07","guid":{"rendered":"https:\/\/freshmarket.com.mx\/?p=5717"},"modified":"2025-04-30T14:28:19","modified_gmt":"2025-04-30T21:28:19","slug":"el-poder-de-las-mascotas-en-la-salud","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/freshmarket.com.mx\/?p=5717","title":{"rendered":"EL PODER DE LAS MASCOTAS EN LA SALUD"},"content":{"rendered":"\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Las mascotas pueden disminuir el estr\u00e9s y la sensaci\u00f3n de soledad, mejorar la salud del coraz\u00f3n e incluso ayudar a los ni\u00f1os con sus habilidades emocionales y sociales. As\u00ed lo asegura el NIH (National Institutes of Health), grupo de instituciones del gobierno de Estados Unidos dedicado a la investigaci\u00f3n m\u00e9dica. Si est\u00e1s dudando en tener una mascota, despu\u00e9s de leer todos los beneficios que ofrecen, tus dudas se disipar\u00e1n.<\/p>

Durante el confinamiento \u2014medida implementada en casi todo el mundo a causa de la pandemia de COVID-19\u2014, el corto paseo del perro se convirti\u00f3 en un momento de esparcimiento, casi de libertad, ante una situaci\u00f3n compleja en la que ya no sab\u00edamos c\u00f3mo pasar el tiempo en casa. Esos meses, para aquellos que conviven habitualmente con animales, sirvieron para confirmar algo que ya sab\u00edan: su perro, pero tambi\u00e9n su gato, pez, periquito o cobaya, por poner algunos ejemplos, son mucho m\u00e1s que una mera mascota.<\/p>

Seg\u00fan la teor\u00eda de la biofilia, elaborada por el bi\u00f3logo estadounidense Edward O. Wilson, los humanos desarrollamos una afinidad innata por todos los seres vivos, y existen par\u00e1metros fisiol\u00f3gicos que indican los beneficios del contacto entre personas y animales. Por ejemplo, en presencia de perros y gatos liberamos oxitocina \u2014una hormona relacionada con el placer\u2014, a la vez que disminuye el nivel de cortisol en sangre, un indicador del estr\u00e9s.<\/p>

Si te est\u00e1s planteando tener una mascota, seguro que esta pregunta ronda tu cabeza: \u00bfes mejor comprar o adoptar? Ambas opciones son perfectamente v\u00e1lidas, pero, a la hora de tomar una decisi\u00f3n, ten en cuenta que solo en Estados Unidos los refugios albergan a 6.5 millones de perros y gatos. De hecho, durante el confinamiento las adopciones se dispararon en el pa\u00eds norteamericano y en el resto del mundo. Antes de hacerlo, recuerda tambi\u00e9n que recibir el amor incondicional de una mascota conlleva una serie de obligaciones: identif\u00edcala, cuida de su salud y su alimentaci\u00f3n, \u00a1y nunca la abandones!<\/p>

Los beneficios de tener una mascota caminando por tu pasillo o subida a tu sill\u00f3n son variados. A continuaci\u00f3n, repasamos algunos de ellos:<\/p>

Beneficios emocionales<\/strong>: ayudan a combatir la depresi\u00f3n y la soledad, ya que su presencia estimula el contacto f\u00edsico y la comunicaci\u00f3n. En situaciones como el confinamiento, las mascotas han sido aut\u00e9nticos pilares emocionales para sus due\u00f1os.<\/p>

Beneficios antiestr\u00e9s<\/strong>: ayudan a mantener a raya el estr\u00e9s. Quienes conviven con perros realizan m\u00e1s ejercicio f\u00edsico al pasearlos, y diversos estudios demuestran que el car\u00e1cter pausado de los gatos mitiga la ansiedad. Adem\u00e1s, su ronroneo produce una vibraci\u00f3n considerada relajante.<\/p>

Beneficios educativos<\/strong>: para los m\u00e1s peque\u00f1os, hacerse cargo de las tareas relacionadas con un animal de compa\u00f1\u00eda es tremendamente educativo: les ense\u00f1a a responsabilizarse de un ser vivo, a mantener ciertas rutinas y a ser m\u00e1s disciplinados, y les inculca valores como la empat\u00eda y el respeto.<\/p>

Beneficios sociales<\/strong>: tener un perro no solo implica la posibilidad de hacer m\u00e1s ejercicio al aire libre, tambi\u00e9n ayuda a socializar con otros propietarios caninos. Para las personas mayores, que en muchos casos viven solas, tener un perro es muy positivo, ya que facilita el contacto con otras personas.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\tFacebook<\/span>\n\t\t\t\t\t\t<\/i>\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\tInstagram<\/span>\n\t\t\t\t\t\t<\/i>\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Las mascotas pueden disminuir el estr\u00e9s y la sensaci\u00f3n de soledad, mejorar la salud del coraz\u00f3n e incluso ayudar a los ni\u00f1os con sus habilidades emocionales y sociales. As\u00ed lo asegura el NIH (National Institutes of Health), grupo de instituciones del gobierno de Estados Unidos dedicado a la investigaci\u00f3n m\u00e9dica. Si est\u00e1s dudando en tener […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":5719,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[11,1],"tags":[],"class_list":["post-5717","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-concierge-fresh","category-nuevos"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/freshmarket.com.mx\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/5717","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/freshmarket.com.mx\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/freshmarket.com.mx\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/freshmarket.com.mx\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/freshmarket.com.mx\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=5717"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/freshmarket.com.mx\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/5717\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5722,"href":"https:\/\/freshmarket.com.mx\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/5717\/revisions\/5722"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/freshmarket.com.mx\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/5719"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/freshmarket.com.mx\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=5717"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/freshmarket.com.mx\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=5717"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/freshmarket.com.mx\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=5717"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}